Сейчас у вас совершенно нет времени на посещение спортзала или пробежку вокруг дома? Не стоит расстраиваться, ведь в наступивший период вы делаете столько домашней работы и так много двигаетесь, что вряд ли наберете лишний вес. А уже к понедельнику у вас обязательно появится время на то, чтобы возобновить спортивные занятия.

Как бы вы ни были заняты, питайтесь правильно, ешьте не реже трех (лучше – четырех) раз в день и на некоторое время забудьте о суровых диетах.